减肥禁欲者的酥肉粉条汤
减肥期间嘛！除了清淡！最主要的还是要吃够亮的！再清淡的东西也要用称量着吃啊！俗话说喝白开水多了都长彪啊！这都四月了！纪念这一天！就来个很清淡的营养汤饭吧！
减肥禁欲者的酥肉粉条汤的做法
步骤1
菠菜最最适合减肥吃，除了防止贫血还有充足维生素！防止营养不良。步骤2
生菜也切五厘米段步骤3
瘦肉切丝，盐，红薯淀粉，料酒适量腌制。步骤4
五分钟后多余水分倒出，拌入酱，腐乳，步骤5
不管肉了，倒水入锅，开火后放肉，粉条。这俩难熟，先炖。步骤6
开十分钟后放盐，鸡精，腐乳快。适量啊，减肥不要太咸。步骤7
调味完成，放入青菜，先菠菜再生菜步骤8
再次沸腾后关火吧。步骤9
酥肉粉条汤没用油爆香就是为了低热量，禁止食欲大开哈！所以放生抽才鲜吗！粉条不要多吃哦。
步骤10
酥肉很嫩很嫩的。滑溜溜哦