奶油南瓜羹
南瓜可以降低血糖、血脂，是很好的减肥食品，而且南瓜可以预防糖尿病，防止便秘，是很好的药食同源的东西.
奶油南瓜羹的做法
步骤1
将南瓜洗净切块，上蒸锅，蒸熟步骤2
将蒸熟的南瓜去皮，放入豆浆机步骤3
将牛奶、淡奶油、水加入豆浆机中即可
| 诗文 | 奶油南瓜羹 |
| 释义 |
奶油南瓜羹南瓜可以降低血糖、血脂，是很好的减肥食品，而且南瓜可以预防糖尿病，防止便秘，是很好的药食同源的东西. 奶油南瓜羹的做法步骤1 将南瓜洗净切块，上蒸锅，蒸熟步骤2 将蒸熟的南瓜去皮，放入豆浆机步骤3 将牛奶、淡奶油、水加入豆浆机中即可奶油南瓜羹的烹饪技巧 |
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