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诗文 微波豉香排骨
释义

微波豉香排骨

过年的时候,来上一盘豉香排骨,口齿留香哦!

豉香排骨的用料

猪肋排 600克 豆豉 50克
大蒜 50克 沃康山茶油 30克
黄酒 20克 一品鲜酱油 50克
白砂糖 20克 米醋 3克
淀粉 10克

豉香排骨的做法

微波豉香排骨#沃康山茶油#的做法图解1

步骤1

准备好30克的沃康山茶油;
微波豉香排骨#沃康山茶油#的做法图解2

步骤2

排骨600g先清洗干净,再用纯净水浸泡20分钟祛除排骨里面的血水和杂质;
微波豉香排骨#沃康山茶油#的做法图解3

步骤3

调料:白糖20g,酱油50g,黄酒20g,米醋3克,豆豉50g,大蒜50g,山茶油油30g,淀粉10克;
微波豉香排骨#沃康山茶油#的做法图解4

步骤4

排骨加白糖、酱油、米醋、黄酒抓拌均匀,腌制10~30分钟;
微波豉香排骨#沃康山茶油#的做法图解5

步骤5

腌制好之后,加入淀粉抓匀;
微波豉香排骨#沃康山茶油#的做法图解6

步骤6

准备一个大点的微波容器, 大蒜剁成蒜末,豆豉,蒜末铺平,淋上沃康山茶油;
微波豉香排骨#沃康山茶油#的做法图解7

步骤7

最好盖上一层保鲜膜,放进微波炉高火加热3分钟爆香;
微波豉香排骨#沃康山茶油#的做法图解8

步骤8

把排骨和腌料倒入爆香的豆豉油盘中摊平;
微波豉香排骨#沃康山茶油#的做法图解9

步骤9

盖上保鲜膜,放进微波炉高火加热3分钟;
微波豉香排骨#沃康山茶油#的做法图解10

步骤10

3分钟后取出盘子,把排骨翻个面,再高火加热3分钟就可以了。
微波豉香排骨#沃康山茶油#的做法图解11

步骤11

成品图竖图

豉香排骨的烹饪技巧

做豉香排骨加一点米醋,可以使排骨易熟,也可以使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。

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更新时间:2025/1/13 20:11:37