诗文 | 宝宝辅食-红枣山药泥 |
释义 |
宝宝辅食-红枣山药泥山药为和缓平稳之补品,小儿慢性腹泻最为有效,在药膳及食疗也常使用。山药的最重要性能是能补脾胃、益肺肾。对儿童的益处可多了,主要是健脾胃和益肾。孩子小难免会挑食,通过健脾胃,挑食的毛病会有所好转的。红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等 红枣山药泥的做法![]() 步骤1 山药红枣上锅蒸,山药蒸到用筷子扎透就好了(这里的红枣我用的金丝枣)![]() 步骤2 蒸好的山药削皮切成块,红枣去皮去核![]() 步骤3 放入料理机搅拌,两三分钟就好了![]() 步骤4 成品红枣山药泥的烹饪技巧山药单蒸没味道,宝宝不喜欢吃,只好把枣子放一起用料理机搅拌了 |
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