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诗文 【私房蕃茄炒蛋】
释义

【私房蕃茄炒蛋】

西红柿炒鸡蛋是一道非常美味的蔬菜类的美食,酸酸甜甜的孩子喜欢大人们喜欢,再加入橄榄油一起烹饪更是营养加Fun!

私房蕃茄炒蛋的用料

蕃茄(去皮 1个 西芹菜 1瓣
鸡蛋 1个 白糖 2味勺
盐 0.5味勺 水 50g
葱花 1根 橄榄油 30g
蒜头 3瓣

私房蕃茄炒蛋的做法

【私房蕃茄炒蛋】#橄露贝贝橄榄油#的做法图解1

步骤1

蕃茄去皮,西芹均切小块状待用
【私房蕃茄炒蛋】#橄露贝贝橄榄油#的做法图解2

步骤2

鸡蛋提前打发,锅内倒入橄榄油烧热,接着倒入鸡蛋液煎成饼状,然后打散成小块状,然后加入蒜片炒香后盛出待用
【私房蕃茄炒蛋】#橄露贝贝橄榄油#的做法图解3

步骤3

锅里再次倒入橄榄油烧热后放入蕃茄,西芹一起同炒,然后加入水、盐、白糖一起翻煮2分钟,接着倒入鸡蛋煮1分钟,最后加入葱花翻拌出锅装盘。
【私房蕃茄炒蛋】#橄露贝贝橄榄油#的做法图解4

步骤4

成品图:少油少糖低盐喔,但也很美味更健康喔!

私房蕃茄炒蛋的烹饪技巧

我们家的蕃茄炒蛋不喜太甜,喜欢酸甜之中有咸,所以糖份会少些,喜甜的亲可多加。

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更新时间:2024/12/26 3:23:21