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诗文 蓝莓草莓牛油果腰果沙拉
释义

蓝莓草莓牛油果腰果沙拉

吃货们都知道蓝莓对眼睛很有好处,牛油果是植物黄油,对心脑血管起到保护作用,而且每天一小把坚果对身体也是有益的,大家都爱吃的草莓就更不用说了,具体对人体有哪些我没查过,就是因为自己爱吃...几种食材混搭既解馋过瘾,又是营养搭配,何乐而不为。

腰果沙拉的用料

蓝莓 一盒 草莓 适量
牛油果 一个 盐焗腰果 适量
沙拉酱 一大勺

腰果沙拉的做法

蓝莓草莓牛油果腰果沙拉的做法图解1

步骤1

蓝莓洗净
蓝莓草莓牛油果腰果沙拉的做法图解2

步骤2

草莓洗净
蓝莓草莓牛油果腰果沙拉的做法图解3

步骤3

牛油果切开,再切成小块
蓝莓草莓牛油果腰果沙拉的做法图解4

步骤4

牛油果切开,用勺子去掉核,再横竖划开,用勺子挖出来就是小块了,这样比较省事。
蓝莓草莓牛油果腰果沙拉的做法图解5

步骤5

抓一把腰果扔进去,加一大勺沙拉酱拌匀,开吃!我又加了几块柚子,可以加入自己喜欢的水果,怎么开心怎么吃!

腰果沙拉的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 4:50:59