诗文 | 香煎羊排配百里香烤南瓜 |
释义 |
香煎羊排配百里香烤南瓜
香煎羊排配百里香烤南瓜的做法步骤1 主要材料备齐。步骤2 羊排用盐、黑胡椒粉和少量格琳诺尔橄榄油拌匀腌制15分钟;步骤3 煎锅中倒入少量格琳诺尔橄榄油,烧热;步骤4 下去皮切块的南瓜,撒少许百里香煎至表面微焦;步骤5 烤箱预热到180度,把南瓜放入烤箱烤20分钟至熟;步骤6 小黄瓜、洋葱切碎粒,加适量格琳诺尔橄榄油、意大利黑醋和糖;步骤7 搅拌均匀,做成小黄瓜沙拉备用;步骤8 煎锅倒入适量菜籽油中火烧至冒烟后,放入腌好的羊排双面煎熟;步骤9 取出烤好的南瓜块盛入盘中,码上羊排,撒上做好的小黄瓜沙拉即可。香煎羊排配百里香烤南瓜的烹饪技巧1、小黄瓜沙拉中还可以根据个人喜好,加入罗勒、薄荷类的香草增加口感; 2、煎羊排时,要把煎锅烧至冒烟为止再煎; 3、羊排煎好放置5-10分钟肉汁更丰富。 |
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