诗文 | 鸭肉湘莲粥 |
释义 |
鸭肉湘莲粥
鸭肉湘莲粥的做法步骤1 食材:鸭胸肉和泰国香米。步骤2 将泰国香米洗净,用清水浸泡2小时。步骤3 将湘莲子洗净,用清水浸泡30分钟。步骤4 将鸭胸肉洗净,去皮,切片。步骤5 焯烫一遍。步骤6 将全部食材放入砂锅中,一次性加足适量的清水。步骤7 盖锅盖,大火煮。步骤8 见大米粘稠。步骤9 放入适量的食盐。步骤10 放入适量的橄榄油。步骤11 放入适量的鸡粉拌匀。步骤12 即可关火。鸭肉湘莲粥的烹饪技巧平时易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的老人、孩子及常觉劳累的中青年人、皮肤干燥的女性朋友都不妨常喝鸭粥。 |
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