诗文 | 糖醋包菜 |
释义 |
糖醋包菜包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素,包菜总的维生素含量要比西红柿高出3倍,因此,食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦。包菜怎么做都好吃,糖醋包菜酸酸甜甜,非常可口呢! 糖醋包菜的做法步骤1 包菜用手撕成片,用小苏打或淡盐水浸泡十分钟步骤2 糖醋汁:用适量香醋,生抽,白砂糖和淀粉搅拌均匀步骤3 包菜洗净控水步骤4 起油锅,加入蒜片煸香锅底步骤5 加入包菜大火快速翻炒几分钟步骤6 包菜炒至发软变色后,加入糖醋汁步骤7 加入糖醋汁的包菜翻炒几分钟入味步骤8 最后加入适量盐调味,翻炒至汤汁收汁即可步骤9 成品图糖醋包菜的烹饪技巧 |
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