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诗文 清淡佳选—冰粥
释义

清淡佳选—冰粥

白粥是健康养生的佳选,还有美容减肥的功效。喜欢每天早晨喝一碗白粥,清清肠道,开启一天好生活。今天早晨也不例外,突发奇想,换换口味,加点香菜,肉松和黄柠檬皮屑,放入冰箱里10分钟,美味可口的冰粥就做好啦!

冰粥的用料

大米 一杯(70g) 纯净水 8杯(550g)
芫荽 一小根 肉松 少许
黄柠檬 一个 色拉油 少许

冰粥的做法

步骤1

大米淘洗2-3遍,用水浸泡30分钟

步骤2

开水或冷水下锅,先大火煮开,再转小火约30分钟,不时轻轻搅拌,在转小火后约10分钟加入一点点色拉油

步骤3

煮好后装入碗中,冷却,放入冰箱冷藏10分钟。

步骤4

黄柠檬洗净,刮出细丝,备用

步骤5

芫荽洗净,切3厘米的段,备用

步骤6

10分钟后取出白粥,此时粥已经冰凉,放上肉松,芫荽和黄柠檬皮屑,错落有致地放在冰粥上。

冰粥的烹饪技巧

煮白粥,水和大米的比例根据自己喜好来。 大米与水的比例分别为:全粥=大米1杯+水8杯 稠粥=大米1杯+水10杯 稀粥=大米1杯+水13杯。

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更新时间:2025/2/11 9:37:09