燕麦黑米粥

这两天都尽量争取吃得素点，少肉，减轻身体负担。

燕麦黑米粥的用料

燕麦	黑米
红糖	水

步骤1

1.黑米洗净，提前泡一会再下锅煮。2.等黑米煲得差不多的时候就可以倒入燕麦了，最后加入适量的糖就完成了。

可以多加其他的豆类，营养更丰富！

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