黑椒牛排

黑椒牛排的用料

牛排	各种蔬菜
grill mates调料

步骤1

介绍一个牛排伴侣，里面

步骤2

用橄榄油，迷迭香，grill mates腌制牛排两个小时，我用的西冷，上脑各一块

步骤3

准备各种蔬菜，我用了黄绿节瓜，小胡萝卜，小洋葱，红椒，蘑菇，芦笋

步骤4

放上迷迭香，调料，橄榄油，烤制三十分钟

步骤5

烤好的蔬菜

步骤6

煎牛排，大火，一面煎30到50秒，翻面，同样的时间后放黄油，再翻面，30到50秒后再翻一次，30秒后出锅

步骤7

摆盘

步骤8

心

步骤9

西冷八分熟，上脑五分熟

随便看

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