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诗文 蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐
释义

蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐

蓝莓燕麦羹的用料

无糖自制酸奶 200g 香蕉 1个
橙子 1个 蓝莓 200g
燕麦片 50g 杏仁 20g

蓝莓燕麦羹的做法

蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐的做法图解1

步骤1

橙子榨汁,香蕉切块。
蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐的做法图解2

步骤2

所有材料放入搅拌机搅拌匀匀。
蓝莓燕麦羹—400卡路里早餐的做法图解3

步骤3

蓝莓燕麦羹的烹饪技巧

两份的量。

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 11:31:27