清热祛火的应急措施（附自制龟苓膏的详细步骤）
龟苓膏的做法
步骤1
将约40克的凉开水慢慢倒入龟苓膏粉，一边倒一边调成没有结块的糊状；步骤2
锅里放800克清水烧开，放入白糖融化（如果是含糖龟苓膏粉可省去这一步）；
步骤3
将沸水慢慢倒入龟苓膏糊中，搅拌至完全融化成液状；
步骤4
等龟苓膏液冷却，放入冰箱冷藏室至凝固成膏状；
步骤5
取出龟苓膏，用小刀在容器边上轻轻划一圈，倒扣出龟苓膏；
步骤6
刀把龟苓膏划成小块，水果去皮也切成小块和龟苓膏一起放入容器；
步骤7
淋入炼乳（或酸奶、椰奶、杏仁露都可）即可。