素炒杏鲍菇
提高免疫功能 、抗癌 、降血脂 、降低胆固醇 、防治心血管疾病 、促进胃肠消化 、美容养颜。 杏鲍菇口感有点像吃肉的感觉....
素炒杏鲍菇的做法
步骤1
杏鲍茹洗净切片焯水
步骤2
西兰花撕成小朵，洗净，水烧开加点盐、几滴油把西兰花焯30秒捞出放凉水中
步骤3
锅里放油烧热爆香葱蒜
步骤4
放入沥干水的杏鲍菇翻炒
步骤5
加入酱油、盐、蚝油炒均，加入红椒丝
步骤6
西兰花摆在盘子边上，杏鲍菇放中间