五色养颜羹
养颜羹的做法
步骤1
准备好各种材料；
步骤2
将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜；
步骤3
浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中；
步骤4
加入清水至指定水位线；
步骤5
豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮；
步骤6
时间到后，将打好的五色露过筛，滤去残渣，放凉后，加入少许枸杞饮用。养颜羹的烹饪技巧
1．杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择； 2．杂粮和各种豆类质地较硬，最好提前浸泡，这样打出的浆口感更好； 3．打好的浆过筛滤渣，喝起来口感润滑，豆渣可以留下制作其他主食； 4．饮用前可根据自己的口味调入细砂糖。