每日一粥: 宝宝餐之苹果粥
苹果生食能生津止渴、清热除烦、健胃消食、润滑肌肤、预防感冒、改善呼吸道系统、肺功能、瘦身、防癌抗癌、增强体力和抗病能力。熟食能调理肠胃、止泻、补脑养血、凝神安眠，与梨同食能中和梨的寒性，强化润肺润胃。
苹果粥的做法
步骤1
砂锅加水煮开放入洗好的大米搅拌一下煮开，转中火熬煮至米粒开花浓稠，放入水果丁、桂花接着熬煮10分钟即可苹果粥的烹饪技巧
水果最佳食用时间是上午，饭前半小时或饭后半小时
| 诗文 | 每日一粥: 宝宝餐之苹果粥 |
| 释义 |
每日一粥: 宝宝餐之苹果粥苹果生食能生津止渴、清热除烦、健胃消食、润滑肌肤、预防感冒、改善呼吸道系统、肺功能、瘦身、防癌抗癌、增强体力和抗病能力。熟食能调理肠胃、止泻、补脑养血、凝神安眠，与梨同食能中和梨的寒性，强化润肺润胃。 苹果粥的做法步骤1 砂锅加水煮开放入洗好的大米搅拌一下煮开，转中火熬煮至米粒开花浓稠，放入水果丁、桂花接着熬煮10分钟即可苹果粥的烹饪技巧水果最佳食用时间是上午，饭前半小时或饭后半小时 |
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