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诗文 生拌洋葱~比想象中的好吃!
释义

生拌洋葱~比想象中的好吃!

洋葱被称为蔬菜皇后,它具有很多微量元素,不仅可以防止动脉硬化、扩张血管、降血脂、降血压、还有延缓衰老的作用,大家不妨多吃,特别是生吃!

生拌洋葱的用料

洋葱 1个 盐 适量
醋 适量 辣椒油 适量
青椒 1个 香油 少许
味精 少许

生拌洋葱的做法

生拌洋葱~比想象中的好吃!的做法图解1

步骤1

买洋葱最好买,扁圆的、紫色的最好
生拌洋葱~比想象中的好吃!的做法图解2

步骤2

将洋葱对半切开,切成丝,切的越细越好看,再切洋葱的时候记得刀上要沾水,这样不辣眼睛
生拌洋葱~比想象中的好吃!的做法图解3

步骤3

洋葱、青椒切丝后放盐腌渍一下,待洋葱软化再加入适量的醋、辣椒油、不吃辣椒油的可滴入少许香油,味精少许,(白糖不放,洋葱本身自带一丝甜味),这样拌匀即可享用
生拌洋葱~比想象中的好吃!的做法图解4

步骤4

凉拌洋葱不要再加酱油,凉拌好的洋葱已没有了辛辣味,非常下饭
生拌洋葱~比想象中的好吃!的做法图解5

步骤5

拌匀后装碟!美哉

生拌洋葱的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/13 19:21:26