清新荷兰豆炒香菇
一个人吃饭，实在不知道吃点什么好，就把家里的两样菜炒到一起了，没想到还很好吃！
荷兰豆：1.增强人体新陈代谢 2.延缓衰老、美容
香菇：1.提高机体免疫功能 2.延缓衰老
3.防癌 4.降血压、降血脂、降胆固醇
荷兰豆炒香菇的做法
步骤1
荷兰豆洗净准备好，香菇先用盐水泡几分钟（去除里面的杂质）香菇掰成小粒步骤2
切好葱，蒜步骤3
烧开水后，分别焯一下荷兰豆和素菜粒（超市里就可以买到，很方便）步骤4
锅热后，加入葵花籽油，放入葱蒜步骤5
加入香菇炒一下，再加入荷兰豆和素菜粒步骤6
放一点蚝油，快熟的时候加入盐步骤7
再炒2分钟，美味诱人的食物就好啦！