洋葱炒腰花
洋葱可以降脂降压降血糖的作用，猪腰可养血益气润肺，可养颜补肾
洋葱炒腰花的做法
步骤1
猪腰切花，洋葱切丝
步骤2
锅里放水 生姜 料酒烧开
步骤3
开锅捞起过凉水
步骤4
炒锅里放油，将焯好的腰花下锅爆炒。放入料酒 生抽蒸鱼豉油。盖锅三分钟。
步骤5
加入洋葱翻炒，加蚝油翻炒，加入生粉勾芡起锅。
步骤6
这样一盘清香可口，没有腰臊味的洋葱炒腰花就好了