凉拌爽口黑木耳

黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤'和‘素中之王'， 它含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用 。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用，今天我们一起做一道常吃的凉拌爽口木耳