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诗文 西兰花胡萝卜鸡蛋汤面
释义

西兰花胡萝卜鸡蛋汤面

肠胃不好,又常常不吃早餐,窝被子里舒服,可身体健康与肚子饥饱不是我说了算,于是眯着豆子大的近视眼起床做早餐。一大早,油腻腻的下不了口,干巴巴的咽不下喉,瞅着仅剩的余粮,做了个汤面。最重要快狠准+健康营养。

西兰花胡萝卜鸡蛋汤面的用料

西兰花 1颗 胡萝卜 1颗
鸡蛋 2个 面条 适量
盐 适量 花生油 适量

西兰花胡萝卜鸡蛋汤面的做法

西兰花胡萝卜鸡蛋汤面#急速早餐#的做法图解1

步骤1

西兰花洗净切好过一下水。胡萝卜洗净去皮切成丝装盘(我刀工实在一般,刨的胡萝卜)
西兰花胡萝卜鸡蛋汤面#急速早餐#的做法图解2

步骤2

鸡蛋水煮成糖心的就好,水未滚放蛋一般8min就是糖心了。把壳剥了,装盘。
西兰花胡萝卜鸡蛋汤面#急速早餐#的做法图解3

步骤3

水烧开,下面条
西兰花胡萝卜鸡蛋汤面#急速早餐#的做法图解4

步骤4

面条煮两三分钟下胡萝卜。
西兰花胡萝卜鸡蛋汤面#急速早餐#的做法图解5

步骤5

放西兰花,放盐油,还有之前的鸡蛋(鸡蛋切开看着更好看),装盘。

西兰花胡萝卜鸡蛋汤面的烹饪技巧

肠胃不好的朋友真的要吃早餐。 西兰花胡萝卜好处多多,平时要多吃。 本来没打算上存的,所以原料图没拍。

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更新时间:2024/11/22 10:04:42