红枣燕麦红薯的【任性三重奏】

红薯、红枣和燕麦都是自己喜爱吃的食物，所以就想着何不把它们混合起来做呢？是健康美味又低脂的小零食呢～红薯含有丰富的淀粉，10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，具有抗癌护肝、降血压、降胆固醇的功效。燕麦具有减肥通便、降血脂的功效。一起动动手越吃越健康～