黑蒜，傻瓜做法，健康之选
黑蒜营养价值极高，有助消除疲劳、提高体力、解决便秘、保护肝脏、提高前列腺活性、降三高、控制血糖、促进睡眠等多种功能。
黑蒜，傻瓜做法，健康之选的做法
步骤1
1.选好蒜头(确保完整没烂)步骤2
2.把蒜放落闲置的电饭煲，盖上盖，按下保温键。(如果是只有一个按键的旧款电饭煲，直接插上电源即可)
步骤3
耐心等待15天，不要断开电源，不要偷看哦！(放心吧，因为是保温状态不会太耗电，因为是保温状态只是温热温热的，正常的电饭煲不会烧的
步骤4
剥开蒜肉已经是黑色(不是燶了)，成功的蒜肉口感软绵绵的，有点像橡皮糖。味道酸甜带蒜味！黑蒜，傻瓜做法，健康之选的烹饪技巧
认真挑选蒜是关键，确保每瓣蒜都没烂