家常菜花炒肉
家常菜花炒肉的做法
步骤1
把菜花用手撕成小块，要是有机菜花就更好了
步骤2
切好葱姜蒜，瘦肉切成条
步骤3
菜花放在热水里过下水，然后放到冷水里再过下水，这样的菜花有咬劲儿
步骤4
把肉先下锅翻炒，放入配料，如果有干红辣椒放两个也不错，因为要做给宝宝吃就没放再放入菜花，翻炒一会儿就可以出锅了，菜花是很有营养的，适合老人和宝宝哦！