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诗文 五谷养生豆浆
释义

五谷养生豆浆

当寒冬来临的时候,一杯暖暖的五谷养生豆浆会给你带来一点小惊喜。红豆的润滑混合着大枣的醇香,健康又美味!

五谷养生豆浆的用料

红豆、小米、黑米、花生、枸杞、红枣 白糖、蜂蜜

五谷养生豆浆的做法

五谷养生豆浆的做法图解1

步骤1

1.将红豆、小米、黑米、花生、红枣、枸杞、血糯等按个人喜好各取适量,水洗干净。
五谷养生豆浆的做法图解2

步骤2

2、红枣去核,将洗净后的上述材料加适量水(以没过原材料为宜)浸泡3小时以上。
五谷养生豆浆的做法图解3

步骤3

3、把上述原料放入豆浆机,加水至刻度,选择五谷豆浆,开始工作,ok!
五谷养生豆浆的做法图解4

步骤4

4、豆浆机工作完毕,飘着红豆和红枣香味的豆浆就出炉啦。喜欢顺滑的可以过滤一下,最后加入蜂蜜或适量糖,你就可以品尝健康营养的养生五谷豆浆喽!

五谷养生豆浆的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/25 22:23:48