之【桃仁拌三素】
收到加州核桃的第一感觉，哇塞，是剥好的核桃仁，果实硕大，颗颗饱满啊。立马拆包装吃一颗，生核桃也是很美味的。加州核桃营养价值最具特色的营养就是含有大量Ω-3脂肪降低了总的胆固醇，能很好的保护心脏。好了，废话不多说，赶快行动起来…
桃仁拌三素的做法
步骤1
红萝卜。莴笋，加州核桃，白果。
步骤2
红萝卜，莴笋切丁。白果剥壳
步骤3
核桃仁放锅里小火炒熟，去皮。
步骤4
白果加水煮十来分钟，煮熟透。
步骤5
锅里下油，加入核桃仁煎酥。盛起待用。
步骤6
水煮开，加入莴笋丁，胡萝卜丁，捞水断生。捞起来，和白果放一起。
步骤7
加入少量生抽，香蒜末，盐巴，白糖，滴入香油，加入核桃仁拌匀。即可