自制黑米减肥茶
减肥茶的做法
步骤1
黑米用清水洗几遍，控干水分；步骤2
把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发步骤3
转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右；步骤4
把炒好的黑米装入密封盒保存步骤5
用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶
| 诗文 | 自制黑米减肥茶 |
| 释义 |
自制黑米减肥茶减肥茶的做法步骤1 黑米用清水洗几遍，控干水分；步骤2 把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发步骤3 转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右；步骤4 把炒好的黑米装入密封盒保存步骤5 用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶减肥茶的烹饪技巧 |
| 随便看 |
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