对抗雾霾--罗汉果银耳雪梨养生汤

阴冷的天气，没有阳光、没有风，天空灰蒙蒙的，雾霾的天气再次袭来，从何时开始，海滨城市的蓝天白云碧海，也被灰蒙蒙的天空代替，在阴冷的初冬季节，越发显得寒冷，我们没有选择的余地，只能选择能够帮助我们增强抵抗力的食材，来减少不良因素对我们身体的入侵；

罗汉果银耳雪梨养生汤的用料

罗汉果半个	雪梨半个
银耳半朵	清水 1000ml

步骤1

准备食材：雪梨、罗汉果、银耳；

步骤2

银耳用适量的清水泡发，泡发时间约二个小时；

步骤3

雪梨洗净去皮，取一半切成小块，银耳清洗干净，去掉根部，摘成小朵，罗汉果外皮清洗擦干，取半个（个头不大，用了半个）；

步骤4

养生壶中先放入银耳；再放入雪梨块；

步骤5

罗汉果掰碎，连皮一起放入过滤茶篮中，顺时针旋转安装到壶盖上；

步骤6

养生壶中放入1000ml的清水，盖紧壶盖，将壶放到底座上，接通电源；

步骤7

先按一下底座上的养生汤按键，再按一下开始键，养生壶开始工作，时间为60分钟；

步骤8

时间到，养生壶发出”哔“的声音，此时去掉电源，可以直接开喝；

罗汉果本身就有甜味，无需放糖，没有养生壶可用锅，大约炖煮45分钟左右；

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。