「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅
「瘦身午餐」新奥尔良鸡翅的做法
步骤1
将鸡翅洗干净，划刀口，并过一遍开水。
步骤2
加入适量水和新奥尔良粉。我比较喜欢这个牌子的，辣度甜度刚好！
步骤3
将鸡翅与配好的奥尔良浆搅拌，要加快入味可先加热浆后，腌制15分钟。否则腌制1小时。
步骤4
可加入适量蒜头
步骤5
加热。
步骤6
待汁变浓稠，即可。鸡翅有很丰富的胶原蛋白流出来哦！可再冲泡燕麦饭一碗。绝配！