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诗文 蓝莓山药----利仁电火锅试用菜谱
释义

蓝莓山药----利仁电火锅试用菜谱

总理呼吁:每周一素,低炭饮食,这种习惯一直在我家保持的很好,遏制气候变暖,挽救地球家园,是全人类共同的使命,而且在吃素的同时,还有益身体,何乐而不为,今天的素食是蓝莓山药,酸酸甜甜的,大人小朋友都非常适合。

蓝莓山药的用料

山药 250克 生菜 50克
蓝莓酱 适量 沙拉酱 适量

蓝莓山药的做法

蓝莓山药----利仁电火锅试用菜谱的做法图解1

步骤1

山药去皮,切小条
蓝莓山药----利仁电火锅试用菜谱的做法图解2

步骤2

切好的山药,用盐水浸泡五分钟
蓝莓山药----利仁电火锅试用菜谱的做法图解3

步骤3

锅里烧开水,放入山药煮熟即可,不需要煮粉,约2-3分钟即可
蓝莓山药----利仁电火锅试用菜谱的做法图解4

步骤4

煮熟的山药捞起泡冰水
蓝莓山药----利仁电火锅试用菜谱的做法图解5

步骤5

将山药摆盘,像叠叠乐一样放好
蓝莓山药----利仁电火锅试用菜谱的做法图解6

步骤6

淋上蓝莓酱,生菜切丝挤上沙拉酱即可

蓝莓山药的烹饪技巧

1、山药切条最好能差不多大少,这样容易摆盘 2、山药不需要煮太长时间,这道菜的山药是要爽口的。

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更新时间:2025/1/13 20:09:38