诗文 | 醋溜冬瓜 |
释义 |
醋溜冬瓜夏天冬瓜是减肥的好东西,但是冬瓜平常大多和肉炖烧来吸收油脂,达不到减肥的效果。因此小厨自制醋溜冬瓜吃法,不仅酸爽可口,而且不油腻,适合减肥的朋友食用,希望大家会喜欢。 醋溜冬瓜的做法步骤1 冬瓜切薄片备用,蒜切片,葱切末,青椒切块。步骤2 锅中热油,下蒜瓣、葱末爆出香味。步骤3 倒入冬瓜翻炒至断生,稍软出水。步骤4 加入适量生抽、盐、少许鸡精继续翻炒至入味。步骤5 冬瓜将要熟时淋入香醋转大火迅速翻炒,将醋味蒸发入冬瓜。步骤6 撒入青椒块,关火,出锅装盘。醋溜冬瓜的烹饪技巧冬瓜含水分多,翻炒过程中不需要加入水,最后将要出锅时加醋大火翻炒将醋迅速蒸发进冬瓜肉里,味道很酸爽。另外因为是清炒,建议冬瓜切薄片,容易迅速炒熟。 |
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