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诗文 醋溜冬瓜
释义

醋溜冬瓜

夏天冬瓜是减肥的好东西,但是冬瓜平常大多和肉炖烧来吸收油脂,达不到减肥的效果。因此小厨自制醋溜冬瓜吃法,不仅酸爽可口,而且不油腻,适合减肥的朋友食用,希望大家会喜欢。

醋溜冬瓜的用料

冬瓜 500g 青椒 两个
盐 适量 鸡精 适量
生抽 适量 醋 适量
蒜瓣 4-5粒 葱 半颗

醋溜冬瓜的做法

醋溜冬瓜的做法图解1

步骤1

冬瓜切薄片备用,蒜切片,葱切末,青椒切块。
醋溜冬瓜的做法图解2

步骤2

锅中热油,下蒜瓣、葱末爆出香味。
醋溜冬瓜的做法图解3

步骤3

倒入冬瓜翻炒至断生,稍软出水。
醋溜冬瓜的做法图解4

步骤4

加入适量生抽、盐、少许鸡精继续翻炒至入味。
醋溜冬瓜的做法图解5

步骤5

冬瓜将要熟时淋入香醋转大火迅速翻炒,将醋味蒸发入冬瓜。
醋溜冬瓜的做法图解6

步骤6

撒入青椒块,关火,出锅装盘。

醋溜冬瓜的烹饪技巧

冬瓜含水分多,翻炒过程中不需要加入水,最后将要出锅时加醋大火翻炒将醋迅速蒸发进冬瓜肉里,味道很酸爽。另外因为是清炒,建议冬瓜切薄片,容易迅速炒熟。

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更新时间:2024/11/25 22:26:05