杂蔬鸡胸肉#低脂无油
杂蔬鸡胸肉的做法
步骤1
将鸡胸肉切开，剁成肉馅，放入调料生粉+盐+胡椒粉+生抽
步骤2
将玉米，胡萝卜，生菜炒一下#可以放入少许油，我用的是不粘锅，用刷子刷一下就行了
步骤3
加入鸡胸肉，再加入一个鸡蛋，搅匀
步骤4
放入模具中，放入烤箱中层，180度20分钟左右，鸡蛋液没了，鸡胸肉熟了就行了～
步骤5
为啥那么美味呢杂蔬鸡胸肉的烹饪技巧
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