诗文 | 营养蔬菜汤 |
释义 |
营养蔬菜汤从小妈妈就经常做这个给我吃,又营养又美味,现在我经常会做给老公吃,他很喜欢。 营养蔬菜汤的做法步骤1 准备好食材,还有个土豆和胡萝卜忘记拍了步骤2 土豆和胡萝卜洗净去皮切成小块备用,圆白菜洗净用淡盐水浸泡十分钟,用手撕成小片,菜梗的部分如果太厚,可用刀片成两片,这样方便进味儿。步骤3 鸡蛋打散,锅里放少许油,将鸡蛋炒熟,想要炒出嫩嫩的鸡蛋可在蛋液里加一点点凉水,记住只是一点点啊,不然只能蒸鸡蛋羹了步骤4 汤锅加水烧开,先放入土豆和胡萝卜,等水再次沸腾放入圆白菜,以后放入切成小块的番茄,加入一汤匙番茄酱。步骤5 小火将菜煮熟后放入炒好的鸡蛋,出锅钱放盐和鸡精调味即可步骤6 当当当,美味营养的蔬菜汤做好了,建议正在减肥的亲们可以当做晚饭吃,既不会发胖有不会饿肚子。营养蔬菜汤的烹饪技巧鸡精如果用高汤代替更好。 |
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