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诗文 海鲜汤
释义

海鲜汤

  蛏子的功效与作用:   味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效;对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾,醉酒等有一定治疗作用。   蛏子的营养价值:   含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高。

海鲜汤的用料

蛏子 500g 内酯豆腐 1盒
海带结 5个 杏鲍菇(小) 2个
姜丝 若干 盐 若干

海鲜汤的做法

海鲜汤的做法图解1

步骤1

蛏子外壳要刷干净,放清水里吐会沙
海鲜汤的做法图解2

步骤2

豆腐切块,备用
海鲜汤的做法图解3

步骤3

杏鲍菇切片备用
海鲜汤的做法图解4

步骤4

起油锅,待油热时放入姜丝,蛏子沥干水放入锅中爆炒,然后依次加入海带,杏鲍菇,翻炒,再加入适量的水,没过这些食材,盖上锅盖大火烧开,打开盖子,大概烧成乳白色,加入适量盐,关火盛出.

海鲜汤的烹饪技巧

想减肥又想喝汤的亲们可以尝试一下这鲜美无比的海鲜汤

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更新时间:2024/11/22 16:49:37