苦瓜盅
在以前还是运动员时，教练常做的一道菜！
苦瓜盅的做法
步骤1
苦瓜洗净，切段挖掉中间籽用沸水滚下，苦瓜捞起放蒸锅上，紫菜泡软铺在苦瓜里
步骤2
豆腐沸水滚烫，玉米滚烫！豆腐捣成泥加入玉米，放入盐胡椒粉（照个人口味）完成后塞进苦瓜圈里，压紧压实！放入蒸锅蒸10分钟就OK啦
步骤3
美味的苦瓜盅