环环相扣----我不苦%>_<%！！！
生活的味道！入口虽有些苦，但 香甜的味道慢慢从味蕾中散开，让你感觉绵延回肠~~
环环相扣----我不苦%>_<%！！！的做法
步骤1
准备食材！
步骤2
枸杞泡水5分钟左右！捞出！（也可用热水焯下）
步骤3
苦瓜切段，用小勺挖空！用热水焯一下！
步骤4
焯好苦瓜后,立即放入冷水中！（保持苦瓜翠绿的秘密！）
步骤5
将香蕉放入掏空后，凉好的苦瓜中！
步骤6
将完成的5，切片（1cm左右）
步骤7
摆盘，淋上蜂蜜+枸杞/葡萄干进行点缀 ！即可！！！！环环相扣----我不苦%>_<%！！！的烹饪技巧
苦瓜选法：鱼鱼我就不爱吃苦瓜，因为实在太苦了。所以专门找了一些小方法选：1.颜色：要翠绿的；2.纹理：要深刻、饱满的，凹凸明显；3.形状：要笔直的、两头尖；