缤纷时蔬
为老爸设计的低蛋白菜品，少油少脂少植物蛋白，清爽健康！
缤纷时蔬的做法
步骤1
西兰花，木耳，香菇，胡萝卜，冬瓜分别用水焯熟！步骤2
锅里加少许少许油，加蒜末呛香，马上加入所有焯熟的主料，随即加2勺耗油，翻炒均匀即刻盛盘！缤纷时蔬的烹饪技巧
配菜初衷是想选用五色五行蔬菜，喜欢吃洋葱的人可以加点进去，白色也可换成百合，杏鲍菇之类的！
| 诗文 | 缤纷时蔬 |
| 释义 |
缤纷时蔬为老爸设计的低蛋白菜品，少油少脂少植物蛋白，清爽健康！ 缤纷时蔬的做法
步骤1 西兰花，木耳，香菇，胡萝卜，冬瓜分别用水焯熟！步骤2 锅里加少许少许油，加蒜末呛香，马上加入所有焯熟的主料，随即加2勺耗油，翻炒均匀即刻盛盘！缤纷时蔬的烹饪技巧配菜初衷是想选用五色五行蔬菜，喜欢吃洋葱的人可以加点进去，白色也可换成百合，杏鲍菇之类的！ |
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