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诗文 荷仙菇养生疙瘩汤
释义

荷仙菇养生疙瘩汤

总共150克的荷仙菇真真是太宝贵了,再想吃什么就得买了,哎!早上就得吃的好点,营养均衡就是王道!

荷仙菇养生疙瘩汤的用料

荷仙菇 30克 面粉 2勺
柴鸡蛋 1个 木耳 3克
黄花菜 2克 大白菜 1片
花生米 10粒 中宁枸杞 20粒
盐 少许 家乐鸡精 1勺
番茄酱 1勺 醋 3勺
酱油 1勺 油 少许
水 300毫升 葱花 适量
蒜 3瓣 秘制红油 1勺
自制酸豇豆 适量

荷仙菇养生疙瘩汤的做法

荷仙菇养生疙瘩汤的做法图解1

步骤1

荷仙菇洗净控水备用;
荷仙菇养生疙瘩汤的做法图解2

步骤2

锅烧热,倒入葱花、蒜蓉爆香,放入木耳、黄花菜翻炒;
荷仙菇养生疙瘩汤的做法图解3

步骤3

加入盐、酱油、番茄酱炒匀后,倒入水盖上盖大火烧开;
荷仙菇养生疙瘩汤的做法图解4

步骤4

打入鸡蛋,放入枸杞、花生米,转小火煮两分钟;
荷仙菇养生疙瘩汤的做法图解5

步骤5

下入和好的小疙瘩,不时搅拌防止粘锅;
荷仙菇养生疙瘩汤的做法图解6

步骤6

放入荷仙菇,锅开后煮搅拌两分钟;
荷仙菇养生疙瘩汤的做法图解7

步骤7

放入切好的白菜,倒入醋、家乐鸡精,关火焖一会儿;
荷仙菇养生疙瘩汤的做法图解8

步骤8

配上红油和自制酸豇豆开胃小菜,营养美味!

荷仙菇养生疙瘩汤的烹饪技巧

1、疙瘩做的小点,口感更好;2、为了省事直接把鸡蛋打到汤里搅散 ,也可以做成蛋花或是荷包蛋的样子;3、放了花生米和枸杞,更加养生滋补;4、木耳和黄花菜是头天晚上睡觉前泡的;5、考虑早餐因素,疙瘩汤里的食材种类比较多,相应的水就放的比较少;6、酸豇豆最后加到成品里,忘记拍照了,呵呵!

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更新时间:2024/11/22 16:34:14