诗文 | 减肥菜凉拌空心菜 |
释义 |
减肥菜凉拌空心菜一个人吃饭买了一斤、吃不完就拿来拌这吃、也为了能减肥。 减肥菜凉拌空心菜的做法![]() 步骤1 市场买来的新鲜空心菜![]() 步骤2 用手掰成小段去掉跟部![]() 步骤3 洗净的空心菜烧一锅开水烫下空心菜![]() 步骤4 空心菜变色了捞起过凉水冲。![]() 步骤5 把耗油盐鸡粉醋拌好放空心在拌。![]() 步骤6 蒜切成末![]() 步骤7 最后把蒜末洒在空心菜上、吃的时候在搅拌一下。![]() 步骤8 我的减肥早餐减肥菜凉拌空心菜的烹饪技巧 |
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