减肥菜凉拌空心菜
一个人吃饭买了一斤、吃不完就拿来拌这吃、也为了能减肥。
减肥菜凉拌空心菜的做法
步骤1
市场买来的新鲜空心菜
步骤2
用手掰成小段去掉跟部
步骤3
洗净的空心菜烧一锅开水烫下空心菜
步骤4
空心菜变色了捞起过凉水冲。
步骤5
把耗油盐鸡粉醋拌好放空心在拌。
步骤6
蒜切成末
步骤7
最后把蒜末洒在空心菜上、吃的时候在搅拌一下。
步骤8
我的减肥早餐