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诗文 南瓜炖雪蛤桃胶
释义

南瓜炖雪蛤桃胶

木瓜炖雪蛤是常见菜式,南瓜炖法则是我的突发奇想。南瓜中含有多种对人体有益的成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及各种微量元素,有提高机体免疫力、维持视觉、促进骨骼发育、预防骨质疏松和高血压、以及预防和治疗泌尿系统和前列腺疾病。

南瓜炖雪蛤桃胶的用料

小南瓜 1只 雪蛤 1瓶
桃胶 适量 牛奶 适量

南瓜炖雪蛤桃胶的做法

南瓜炖雪蛤桃胶的做法图解1

步骤1

南瓜去头备用,中间的囊挖去、籽去除
南瓜炖雪蛤桃胶的做法图解2

步骤2

倒入雪蛤(我买的是泡发好的瓶装雪蛤)
南瓜炖雪蛤桃胶的做法图解3

步骤3

再加入适量泡发好的桃胶(桃胶是桃树分泌物在淘宝上有卖,含有丰富的胶原蛋白,口感Q滑,是养颜佳品)
南瓜炖雪蛤桃胶的做法图解4

步骤4

倒入牛奶
南瓜炖雪蛤桃胶的做法图解5

步骤5

以不满瓜口为宜
南瓜炖雪蛤桃胶的做法图解6

步骤6

盖上先前切下的南瓜盖,放蒸笼,热水蒸约半小时,南瓜酥烂即可
南瓜炖雪蛤桃胶的做法图解7

步骤7

成!

南瓜炖雪蛤桃胶的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 2:01:01