诗文 | 南瓜炖雪蛤桃胶 |
释义 |
南瓜炖雪蛤桃胶木瓜炖雪蛤是常见菜式,南瓜炖法则是我的突发奇想。南瓜中含有多种对人体有益的成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及各种微量元素,有提高机体免疫力、维持视觉、促进骨骼发育、预防骨质疏松和高血压、以及预防和治疗泌尿系统和前列腺疾病。 南瓜炖雪蛤桃胶的做法步骤1 南瓜去头备用,中间的囊挖去、籽去除步骤2 倒入雪蛤(我买的是泡发好的瓶装雪蛤)步骤3 再加入适量泡发好的桃胶(桃胶是桃树分泌物在淘宝上有卖,含有丰富的胶原蛋白,口感Q滑,是养颜佳品)步骤4 倒入牛奶步骤5 以不满瓜口为宜步骤6 盖上先前切下的南瓜盖,放蒸笼,热水蒸约半小时,南瓜酥烂即可步骤7 成!南瓜炖雪蛤桃胶的烹饪技巧 |
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