芦笋猕猴桃苹果汁
芦笋是抗氧化抗自由基抗癌战士自不必多说，但日常过度烹饪常常使营养物质大幅度流失，何不乘着新鲜榨杯果汁呢？
芦笋猕猴桃苹果汁的做法
步骤1
芦笋苹果猕猴桃去皮切块
步骤2
逐一放入原汁机
步骤3
调入蜂蜜
步骤4
大功告成！
步骤5
插播猕猴桃去皮的方法：1 切去两蒂
步骤6
2 不锈钢勺子沿一端紧贴皮划一圈，两端都这样做一遍
步骤7
勺子够小柄够长的话伸进去更好
步骤8
象脱衣服一样把皮拨开即可：）芦笋猕猴桃苹果汁的烹饪技巧
我用的是较老的芦笋下半部分去皮榨汁，削芦笋皮可要耐心哦！因为芦笋有特殊的口感，不习惯的朋友可以适量多加蜂蜜或苹果的量
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