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诗文 美容养颜牛油果窝窝
释义

美容养颜牛油果窝窝

牛油果和燕窝都是美容养颜的佳品,所以吃这个的时候感觉自己离美不远了

牛油果的用料

燕窝 盏:4-5克 牛奶 一杯
炼奶 适量 牛油果 一个

牛油果的做法

美容养颜牛油果窝窝的做法图解1

步骤1

用矿泉水泡发燕窝,一般1-2个小时!不急的话可以泡4-5小时!泡发后一小时把燕窝撕成条状让其更好的泡发。然后用漏斗换水几次过滤杂毛,再清理挑毛!
美容养颜牛油果窝窝的做法图解2

步骤2

然后放入炖盅,倒入矿泉水,水淹过燕窝就可以了!加入适量冰糖。隔水炖20-30分钟!就可以拿出备用
美容养颜牛油果窝窝的做法图解3

步骤3

然后把牛油果切开果核取出不要,用勺子挖出果肉,将果肉和牛奶、炼乳一起放入搅拌机搅拌成奶昔后倒到碗里!
美容养颜牛油果窝窝的做法图解4

步骤4

最后把炖好的燕窝倒入刚刚搅拌好的牛油果里!大功告成

牛油果的烹饪技巧

燕窝本身是液体,所以不宜久炖!一般20~30分钟即可!加上顿久了会导致燕窝本身的营养流失!所以建议慢火隔水炖是燕窝比较好的料理方法

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更新时间:2024/12/26 1:27:27