冰糖花生猪脚
猪脚可防止皮肤过早褶皱 延缓皮肤衰老 含丰富的胶原蛋白 可促进毛皮生长 预治进行性肌营养不良症 使冠心病和脑血管病得到改善 对消化道出血 失水性休克有一定的疗效 对于经常四肢疲乏 腿部抽筋 麻木 消化道出血 失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效 它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度
花生对营养不良 咳嗽痰喘 健脾和胃 能增强记忆 抗老化 延缓脑功能衰退 滋润皮肤 有降低胆固醇的作用 有助于防治动脉硬化 高血压和冠心病
冰糖花生猪脚的做法
步骤1
猪脚拔毛刮皮洗净, 入沸水锅中焯烫出血沫捞出洗净步骤2
花生浸泡在清水里约20分钟捞出沥干水份步骤3
姜切片, 香葱切碎步骤4
砂锅烧热转小火, 放入冰糖(量按自己能接受的甜度控制), 待冰糖化开, 放入猪脚, 姜翻炒, 倒料酒, 少量醋,老抽翻炒上色, 加水没过猪脚, 上盖小火煮90分钟左右, 放入花生, 适量盐继续焖煮40分钟左右关火,放入枸杞子, 上盖焖10分钟左右, 撒上香葱即可冰糖花生猪脚的烹饪技巧
猪脚基本是皮和筋肉很少, 皮和筋不易熟烂, 对于牙齿不好和中老年人煮的熟烂些更易入口, 入味也更好些