蔬菜煎蛋饼——减肥餐
多吃蔬菜身体棒。
蔬菜煎蛋饼的做法
步骤1
菜切丝，虾切丁
步骤2
燕麦糠或面粉和成稠糊
步骤3
加入菜中再加一个蛋
步骤4
拌匀
步骤5
不粘锅煎到二面焦黄即可。
步骤6
翻面时可以倒到盘子里，再扣到锅里，因为直接用铲子不太好翻。
步骤7
煎好后挤上番茄酱，蒜蓉甜辣酱和烧烤醮酱。和青芥辣。开吃，大块朵颐很过瘾。蔬菜煎蛋饼的烹饪技巧
吃饱了还能减肥。