香蕉芝麻奶昔
这是一款适合春季饮用的奶昔，春季宜养肝，白芝麻养肝养血，还有脂钙铁镁等营养成分，所含维生素e可抵制有害物质游离基的聚集，香蕉丰富的钾元素能够补充体能增加饱腹感，所以也适合白领饮用哦
香蕉奶昔的做法
步骤1
香蕉切块，牛奶两杯
步骤2
食材倒入破壁机
步骤3
加入牛奶
步骤4
启动奶昔功能
步骤5
破壁机击破食材细胞壁，强劲动力迅速制作出一杯好喝的奶昔
步骤6
倒入杯中即可饮用香蕉奶昔的烹饪技巧
芝麻营养价值高，但其外壳不释放营养，整粒食用无法消化吸收，破壁机可击破细胞壁，充分释放内部营养，更易被人体吸收。