超级下饭菜：番茄鱿鱼

超级下饭菜！用健康[em]e400068[/em]?益的鱿鱼和番茄搭配，加入白葡萄酒熬煮，提高了鱿鱼的鲜味和蒜末的辛香。桂皮和欧芹粉让此菜更滋润可口～很香嫩的番茄鱿鱼哦！吃光了！剩下的番茄洋葱汤汁也下饭了[em]e113[/em]

番茄鱿鱼的用料

步骤1

把鲜鱿鱼洗净，在背上平均地切几刀、好浸味，把尾巴切半

步骤2

把番茄、蒜、洋葱切碎丁

步骤3

在平底锅上放入橄榄油，先蒜末和洋葱炒香，再放入番茄翻炒30秒

步骤4

加入番茄酱、白葡萄酒、桂皮一起煮两分钟

步骤5

放入鱿鱼，大火沸腾后，马上开小火，来回轻轻翻动至熟，大概在5分钟左右，起锅

步骤6

撒上欧芹粉，健康美味的晚餐开始享用了！超级下饭！汤汁都吃光了！

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