诗文 | <台菜>生炒花枝(墨鱼) |
释义 |
<台菜>生炒花枝(墨鱼)
生炒墨鱼的做法步骤1 墨鱼躯干从边缘剪开,取出骨头、内脏和墨囊,撕去表皮,内外清洗干净;步骤2 腕足去除眼睛和嘴,撕去表皮,洗净吸盘和其他部位污物;步骤3 先将墨魚躯干纵向分割成5cm宽的长片,内侧向上横放在砧板上;步骤4 刀和墨鱼呈45°角,先斜着片出间隔约3mm的平行刀纹(切至约2/3处,不要切断);步骤5 再竖着片出间隔约3mm的平行刀纹,每6~7刀切断一次,即成长5cm、宽2cm的麦穗花刀块;步骤6 腕足切成约4cm长的段;步骤7 芹菜去叶子,斜着切成约3cm长的小段;胡萝卜去皮,切成菱形片;步骤8 芹菜和胡萝卜下水汆烫后捞出、沥干待用;步骤9 葱洗净,斜着切成2cm长的小段;蒜去皮,切成片;小红尖椒去蒂,斜着切成1cm长的小段;马铃薯淀粉加入50mL水搅拌均匀;步骤10 炒锅加色拉油烧至五成热,先投入葱段、蒜片爆香;步骤11 再投入小红尖椒翻炒约10秒;步骤12 放入切好的墨鱼,翻炒至微微卷起;步骤13 再放入汆烫过的芹菜、胡萝卜;步骤14 倒入米酒再炒约30秒,加入食盐、白砂糖调味;步骤15 倒入水淀粉勾芡,再加入鸡精;步骤16 最后淋入白醋即可出锅;步骤17 入盘,开饭喽!生炒墨鱼的烹饪技巧墨鱼可谓全身是宝,墨鱼骨和墨囊请不要丢掉:墨鱼骨又名“海螵蛸”,是一种中药药材,风干、磨碎之后可以用于止血;墨囊中的墨汁亦有保健作用,可以用它做成墨汁面等黑色食品。 |
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