咸味法式煎全麦欧包

全麦面包低糖低油，是做早餐的健康选择，偶尔想吃的浮夸些，可以尝试这种做法～

咸味法式煎全麦欧包的用料

步骤1

马苏里拉芝士切细条、火腿or培根煎熟备用

步骤2

鸡蛋一个+牛奶+普罗旺斯调味料+海盐充分打散

步骤3

全麦欧包切1.5-2cm厚，充分吸收蛋液

步骤4

热锅+黄油，融化后放入吸满蛋液的欧包片，煎至两面微黄，在一面洒满马苏里拉芝士，翻面加热，不听晃动平底锅，翻面至两面煎至金黄色起锅，铺上火腿or培根

步骤5

煮一枚水煮蛋，切开放在面包片上，淋上你爱的酱汁，完成

步骤6

也可以根据自己口味放不同的荤菜和素菜哦～

马苏里拉芝士、香料等都可以根据个人口味来添加，不必纠结克数