黑谷物元气粥
黑色谷物能养肾乌发，固本培元，姑娘们多喝点有好处~~
黑谷物元气粥的做法
步骤1
黑豆、黑芝麻、黑香米、红豆、薏米浸泡十小时以上步骤2
加入枸杞子、葡萄干等，高压锅煮粥功能，大约半个小时步骤3
煮好之后加点红糖，香甜美味又营养~黑谷物元气粥的烹饪技巧
各种豆子、红枣干神马的都可以加进去
| 诗文 | 黑谷物元气粥 |
| 释义 |
黑谷物元气粥黑色谷物能养肾乌发，固本培元，姑娘们多喝点有好处~~ 黑谷物元气粥的做法步骤1 黑豆、黑芝麻、黑香米、红豆、薏米浸泡十小时以上步骤2 加入枸杞子、葡萄干等，高压锅煮粥功能，大约半个小时步骤3 煮好之后加点红糖，香甜美味又营养~黑谷物元气粥的烹饪技巧各种豆子、红枣干神马的都可以加进去 |
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